comprender y ayudar
Dado que durante un ataque de migraña, la persona que lo sufre está total o parcialmente invalidada, a no ser que haya hecho su efecto la medicación, las personas que le apoyan o rodean necesitan entender lo que ocurre para poder comprender como actuar y ayudar.
Las cefaleas y especialmente la migraña son fuentes de incomprensión por parte de familiares, compañeros de trabajo y amigos. Al final, el que sufre cefaleas esta cansado de oir a mucha gente decir: a todo el mundo le ha dolido la cabeza en algún momento y "no fue para tanto".
Eso afecta negativamente a todos:
- La persona que sufre cefalea primaria se siente incomprendida, posiblemente además de culpabilizar por el dolor que sufre
- El entorno piensa que es una persona que puede alterar planes de improviso, a veces con una sensación de exageración en la intensidad del dolor
Por eso es importante que la comunicación sobre el dolor de cabeza entre las personas que lo sufren y su entorno sea 1. existente 2. sincera y 3. concreta. Para ello, a continuación se presentan unas ideas de contenido que debería desarrollar quien esté afectado en primera persona:
Qué tengo
Para ello tengo que saber lo que tengo: lo sabré gracias a un diagnóstico médico realizado en base a la información que seré capaz de dar al médico.
Los datos que mejor ayudarán familiares, amigos y compañeros de trabajo a entender son:
- el tipo de cefalea primaria si se conoce
- la forma de presentación habitual
- los síntomas acompañantes
- los tratamientos disponibles
Cómo me siento
Cada uno vive su dolor de cabeza de una forma diferente.
Años de diálogo con pacientes con cefalea han mostrado que:
- Se sienten impotentes: no existe cura, aunque sí atenuantes. No siempre saben por qué les pasa.
- Se sienten incomprendidos: familiares, trabajo, amigos… ¡hasta algunos médicos!
- Se sienten defraudados: no siempre reciben la ayuda que les parece adecuada
- Se sienten desatendidos: quieren ayuda inmediata, cuando sufren una crisis
- Están estresados: sus crisis condicionan su vida privada, social y laboral
10 comentarios que la gente con migraña no quiere volver a escuchar
Ya lo sabemos: lo dicen para ser amables. Y quieren ayudar, hacernos entender que se preocupan etc.
Pero claramente, no entienden la realidad de lo que es pasar por una crisis de migraña.
Solo hemos listado 10, y lo hemos hecho con un poco de humor... Y si desde tu experiencia hay otros comentarios que piensas que deberíamos añadir, ¡no lo dudes! Haz un comentario en nuestra página de Facebook aquí. Allí van:
Última fecha de actualización: 12.11.2015