Bienvenida/o al foro sobre Migraña crónica!

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Si tienes por lo menos 15 días de dolor de cabeza al mes, de los cuales 8 o más son de migraña, ¡éste es tu foro!

"La felicidad agrupa, pero la desgracia y el dolor reúnen" decía Alfred Bougeard. Comparte aquí sobre tu dolor, sobre como convives con él y qué "trucos" has ideado para soportarlo mejor. Seguramente también encontrarás gente que tiene respuestas para ti...

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¡Hola compañeros!
Mi nombre es Josep Font y esta es mi primera publicación, un comentario de bienvenida en este interesante y gran foro especializado en migrañas y cefaleas. Espero aprender de todos vosotros.

¡Un abrazo y salud para todos!

[valerie]

Hola, tengo migrañas des de hace mas de 20 años, unas 10 o mas... me tomo zomig flash 2,5, podria estar adicta a los triptanes ? Y si es asi, hay algun programa para deshabituar ? Me dijeron que en Francia hacian "sevrage" para eso.
que opciones hay?
Gracias y hasta pronto

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Hola, tengo migrañas des de hace mas de 20 años, unas 10 o mas... me tomo zomig flash 2,5, podria estar adicta a los triptanes ? Y si es asi, hay algun programa para deshabituar ? Me dijeron que en Francia hacian "sevrage" para eso.
que opciones hay?
Gracias y hasta pronto

Hola Valerie, bienvenida a Midolordecabeza.org, te invito a que compartas estas mismas preguntas en el foro de "Tratamientos" en este enlace: https://www.midolordecabeza.org/forum para compartir con el resto de foreros las diferentes experiencias en tratamientos y sus resultados.

¡Un fuerte abrazo!

[Evitze]

Muy buenas noches,

Después de recibir el email hace unos días, por fin hoy noche, he podido leerlo todo y registrarme. Felicitaciones extremas a todos esos maravillosos científicos, médicos, investigadores, que aún sin todas las herramientas necesarias, dejan sus sentidos para ayudarnos. Mis más sinceras felicitaciones y mi apoyo incondicional a ayudar en todo cuanto represente un avance para aquellos que quizás todavía hoy no la sufren. Quizás así entre todos podamos claudicar, dormir, anestesiar lo que lo desencadena y así esa futura persona pueda vivir con calidad de vida recordando que hubo alguien..un conjunto de personas (Médicos, científicos, enfermos, familiares de enfermos, etc..)..que un día se unieron para sino erradicar esta nefasta enfermedad que no deja vivir sin matar, al menos...que recuerden que ESAS personas pensaron en ellos..en los humanos, la gente, de cualquier clase, edad. Y que algún día se pueda celebrar el Día Internacional de MIdolordecabeza, conmemorando a tantos especialistas. Animos Médicos, Neurólogos, Científicos, nosotros los enfermos,...ánimos y siempre adelante. Y para terminar, por mal que me sienta digo: Tu, migraña me quieres?. Pues debo decirte que lo siento, pero yo a ti no, es un amor imposible, ya puedes irte y sin rencores, pero YO no te quiero. Un abrazo enorme a todo/as...y MIL GRACIAS

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Muy buenas noches,

Después de recibir el email hace unos días, por fin hoy noche, he podido leerlo todo y registrarme. Felicitaciones extremas a todos esos maravillosos científicos, médicos, investigadores, que aún sin todas las herramientas necesarias, dejan sus sentidos para ayudarnos. Mis más sinceras felicitaciones y mi apoyo incondicional a ayudar en todo cuanto represente un avance para aquellos que quizás todavía hoy no la sufren. Quizás así entre todos podamos claudicar, dormir, anestesiar lo que lo desencadena y así esa futura persona pueda vivir con calidad de vida recordando que hubo alguien..un conjunto de personas (Médicos, científicos, enfermos, familiares de enfermos, etc..)..que un día se unieron para sino erradicar esta nefasta enfermedad que no deja vivir sin matar, al menos...que recuerden que ESAS personas pensaron en ellos..en los humanos, la gente, de cualquier clase, edad. Y que algún día se pueda celebrar el Día Internacional de MIdolordecabeza, conmemorando a tantos especialistas. Animos Médicos, Neurólogos, Científicos, nosotros los enfermos,...ánimos y siempre adelante. Y para terminar, por mal que me sienta digo: Tu, migraña me quieres?. Pues debo decirte que lo siento, pero yo a ti no, es un amor imposible, ya puedes irte y sin rencores, pero YO no te quiero. Un abrazo enorme a todo/as...y MIL GRACIAS

Hola Evitze,
Agradecemos profundamente tus palabras y esperamos que te sientas como en casa en esta comunidad online para personas que sufren migrañas, cefaleas y dolores de cabeza. Toda aportación constructiva será bienvenida y sobre todo, aquellas experiencias que aporten un valor añadido destinado a mejorar la calidad de vida de todas las personas que padecen migrañas. El objetivo es ayudarnos entre todos. ¡Un abrazo y bienvenid@!

[Evitze]

Font, muchas gracias. Por eso estoy aquí!!. Un abrazo, amigos.

[Enric55]

Me estreno en este foro, no sin agradecer a la Dra. Patricia Pozo su invitación, para dar mi testimonio respecto a la gratificante evolución de mi caso. Soy migrañoso y en tratamiento “de toda la vida” .

El cerebro migrañoso es un cerebro hipersensible que, alimentado por unas creencias y expectativas influidas por la sociedad, la educación, la familia, hace que el individuo se proteja de las crisis tratando de minimizar el sufrimiento optando por evitar el impacto del estrés de lo cotidiano (los desencadenantes). Las creencias y expectativas son, en ausencia de lesión, la causa más frecuente de dolor. Ante las crisis siempre se ha aconsejado aislarse de la sociedad: reposo, silencio, oscuridad, medicación.

En la migraña se activan en el cerebro diversos programas defensivos sin que en ese momento y circunstancia haya ninguna amenaza real que lo justifique. El cerebro se hace hipocondríaco. Los desencadenantes deben ser tolerados, no evitados.

La pedagogía del dolor ha conseguido un cambio en mi vida. El aprendizaje del conocimiento del dolor es clave en este cambio. Know pain, no pain (conocimiento sobre el dolor, menos dolor).

Todo empezó con la lectura del libro “Migraña. Una pesadilla cerebral” del Dr. Arturo Goicoechea, ex-jefe del Servicio de Neurología del Hospital de Vitoria, que me recomendó un coacher. Le siguió el curso sobre migraña en Vitoria, impartido por el autor del libro, afianzando los conocimientos obtenidos.

Desde la lectura del libro y la asistencia al curso, hace casi 2 años, no he tomado medicación alguna, las crisis han disminuido radicalmente en frecuencia e intensidad y he aprendido a gestionarlas sin interrumpir mi actividad diaria y sin evitar los desencadenantes. Más vida social, más transgresión con “lo prohibido”.

Por ello recomiendo a todos los migrañosos la lectura del libro del Dr. Goicoechea, a quien estoy profundamente agradecido por haberme cambiado la vida.

En cuanto a los cursos, no hay garantía de solucionar la migraña pero un 80% de los alumnos mejoran.

Saludos,

Enric

[Jess]

Muchas grácias Enric por explicarnos tu experiéncia. Nos da, al menos a mi un poquito de esperanza de que se puede mejorar y vivir sin dolor algún dia.
Sin duda buscare el libro.

Saludos!

Jessica.

[rebeca.36]

Buenas noches, es mi primera entrada en el muro, quería explicaros mi historia.
Me llamo Rebeca y tengo 36 años.Hace 4 años me operaron de Hidrocefalia por lo que llevo una válvula. Hace 6 meses me volvieron a operar, los primeros meses me encontraba muy bien, pero de aquí aun mes la cosa empeoro. Yo siempre me he quejado de dolor de cabeza, pero nunca le di importancia y lo llevaba como podía. Pero hace unos meses la cosa cambio, fuertes dolores de cabeza que me impedían hacer nada, nauseas todo el día y se me cerro el estomago porque la comida no me entraba. Fui a la revisión del Neurocirujano y le comente como me encontraba, y el me mando a la Doctora Pozo, allí una vez explicarle como me encontraba me dijo que lo que tenía era Migrañas, y me puso tratamiento.
Ahora me encuentro mucho mejor,aunque al levantarme ,sigo con muchas nauseas que no puedo ni desayunar, Me angustia un poco la situación porque los síntomas son muy parecidos tanto para el funcionamiento de la válvula como para una crisis de migrañas. , Así que necesito pautas o métodos para poder llevar de la mejor manera posible.
Gracias por todo.
Rebeca