Yoga para prevenir

[Jose999]

Hola a todos,

Estoy utilizando el yoga y también la meditación para ayudarme en la prevención del dolor de cabeza, alguien más lo ha utilizado? Cual ha sido vuestra experiencia? Un saludo.

[Eva1611]

Hola ! Soy nueva en el foro y en la página.
Yo he empezado a yoga el pasado mes de octubre, por lo que solamente llevo unas 7 o 8 clases. Aún no he notado nada como es lógico, pero espero que siendo constante en un tiempo empecemos a notar algo.

A ti que tal te va de momento?

[Jose999]

Hola Eva, perdona no vi el mensaje.

Pues hasta ahora me ha ayudado un poco, me permite relajarme y no darle tantas vueltas a preocupaciones.

No ha sido la solución total pero llevo solo unos meses con yoga y meditación.

Tu has mejorado desde que pusiste el mensaje? Espero que sí

[VanesaGil]

Yo ya llevo varios meses con una cefálea que no se me cura. Tiempo atrás no paraba de soñar con una enfermedad de este tipo y aunque en el significado de este sueño ponga que no tiene nada que ver con que en un futuro tenga una enfermedad así, ahora la tengo. Estoy apuntada a clases de Yoga al igual que Cristina Pedroche, ojalá me ayude a prevenir estas enfermedades y a combatir la que tengo

[Juancho33]

Yoga sirve para cualquier enfermedad, eso ya está demostrado. Lo importante es encontrar a un buen entrenador quien sepa explicar bien cada ejercicio.

[Nadi8]

Yo muy a menudo practico yoga. De hecho, en You Tube hay muchos cursos interesantes sobre el tema. Se puede descargarlos usando este convertidor online https://2conv.com/es54/youtube-mp4/ que es totalmente gratuito.

[MartaR]

Me encanta el yoga ya que me ayuda muchisimo a desconectar de los dolores!