Fórum sobre dolores de cabeza

Si sueles dormir de lado deberías elegir un colchón de firmeza media que facilite una buena adaptación a tu cuerpo, especialmente en hombros y caderas, donde se acumula más presión.

Si sueles dormir boca arriba, tu mejor elección será un colchón de firmeza media-alta para evitar los dolores de espalda y cuello.

Si sueles dormir boca abajo, puede ser que algunas mañanas te despiertes con dolores de lumbares, especialmente si no has elegido el colchón adecuado. En este caso, lo mejor es que optes por un colchón de firmeza alta que no se hunda por la parte de la cadera.

Si sois de los que duermen como un tronco y no se despiertan con nada, los colchones de espumación u otros tipos de muelles os pueden servir.

Es importante que te fijes en tu peso antes de elegir un colchón, puesto que dependiendo de tu peso corporal este deberá tener una altura mayor o menor (nos referimos al grosor del colchón) y también puede variar la firmeza.

Las personas que pesen especialmente poco (no hablamos de niños) es preferible que elijan un colchón de firmeza media e incluso tirando a baja. Esta tienda online https://sleep8.pt/ ofrece muchos modelos de camas y colchones para adolescentes y adultos.