Fórum sobre dolores de cabeza

Se espera que la cama sea un mueble duradero, no se suele cambiar con frecuencia. Por eso, vale la pena invertir en un buen producto, fabricado con materiales de calidad, que tenga las dimensiones adecuadas para dormir cómodamente y sin estrechez.
Para escoger el tamaño es indispensable tener en cuenta el área de la habitación. Lo ideal es dejar al menos un metro libre a los costados y a los pies de la cama para circular sin problema.

Las camas más apropiadas para las personas que duermen solas son la semidoble (1,20 metros de ancho x 1,90 o 2 metros de largo) y la doble (1,40 metros de ancho x 1,90 o 2 metros de largo). La sencilla (de 1 metro de ancho x 1,90 de largo), aunque también pueden usarla los adultos, se aconseja para niños entre dos y diez años.

Para dormir en pareja, los tamaños ideales son el queen (1,60 metros de ancho x 1,90 o 2 metros de largo) y el king (2 metros de ancho x 2 metros de largo).

El colchón es vital para un adecuado descanso y el buen funcionamiento del cuerpo porque es necesario que la columna vertebral quede en la posición correcta durante las horas de sueño. Si es demasiado blando, sus curvas naturales no se conservan y pueden presentarse compresiones de raíces nerviosas y dolores irradiados. Aquí se puede ver las medidas mas comunes de colchones, camas y los muebles.